Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 43.45g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы, Зеленый Чай, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный. Lunch: Царь-продукт Язычок Слоеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Картофельное Пюре на Воде, Омлет с Молоком. Dinner: Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Винегрет, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Зеленый Чай, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka.shulenina's Weight History
|