Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 87.85g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Помидоры, л Фрикадельки из Индейки Детские, Чечевица Вареная. Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Пятерочка Помидоры, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|