Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2013
|
118.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2013:
|
2560 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 60.40g | Carbs: 282.00g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Lunch: Виноград, Яблоко. Dinner: Бисквит, Водка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Манты. more...
|
|
3006 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|