Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 157.67g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Ашан Оладьи из Тыквы, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Творог (Полностью Обезжиренный), Агрокомплекс Творог 5%. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_vlada_v's Weight History
|