Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
3417 kcal
|
Fat: 195.36g | Prot: 141.69g | Carbs: 282.81g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Café (Infusão), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Ovo Frito, Rúcula. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Prato, Queijo Meia Cura, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Other: Torta de Bolacha, Mousse do Eduardo, Queijo Meia Cura, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|