Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 113.77g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Dorblu Сыр с Плесенью, Карусель Чиабатта Сырная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Уха по-походному, Ломоносовские Продукты Шницель в Прованских Травах. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|