Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 80.70g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Рыба Соленая Семга. Lunch: Сэн Сой Мисо Паста, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Огурец (без Кожуры), Овсяная Крупа, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Магнит Хлеб Бездрожжевой , Nescafe 3 в 1 Classic. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|