Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 46.86g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Банан, Спирулина, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%). Lunch: Ашан Перловка с Овощами , Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Coco Xim Органическое Кокосовое Молоко, Кофе, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|