Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2567 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 87.74g | Carbs: 405.18g.
Breakfast: Сила Алтая Мёд, Сгущенка, Оладьи. Lunch: Груша, Таежный Дар Ежевика на Травах , Сметана 20%, Капуста Тушеная с Курицей, Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Помидоры, Лапша. Dinner: Морковь, Кириешки Сухарики, Яхонт Квас Трапезный. Snacks/Other: Сила Алтая Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskra909's Weight History
|