|
На месте 😑
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 82.74g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Сыр Бон Дари Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Киви, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Dr Dias Льняная Каша. Lunch: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Кофе с Молоком, Томатная Паста, Говяжья Котлета на Пару, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 20%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|