Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 67.29g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Ананас, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченный Картофель. Dinner: Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hacendado Pan Multifibras, Магнит Апельсин, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, La Paulina Сыр Моцарелла, Помидоры, Flora Margarina, SPAR Рис с Овощами. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maravillosa7's Weight History
|