Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
987 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 118.35g | Carbs: 41.00g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок , Сырники Мои , Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль». Lunch: Белая Дача Салат Ассорти, Махеевъ Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Маслом. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырники Мои , Запеканка Кура Цветная Капуста Сыр и Сметана. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|