Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 82.08g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Волжанка Буррата, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ritter Sport Карамельный Мусс. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Картошка Вареная, Зразы из индейки, Помидоры. Dinner: Сахар, Олейна Масло Растительное , Гарнец Рисовая Мука, Ашан Творог Мягкий 5%, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Chavroux Tendre Buche, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|