Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 51.64g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Пятерочка Помидоры, Картошка Печеная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Мистер Лис Яблочный Сидр, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сила Алтая Мёд, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом. Snacks/Other: Метро Дыня Гуляби, Соль, Авокадо Авокадо, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Сывлах, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsvetilena's Weight History
|