Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 74.43g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Домик в деревне Сметана 15%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Свекла Вареная, Золотая Бочка Пиво, Жульен Грибной, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Йола Говядина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|