Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 118.86g | Prot: 114.11g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Mara Natha Арахисовая Паста, Яготинский Сметана 21%, Кофе, Mother Масло Топленное Гхи, Повна Чаша Творог 5%, Приготовленная Тыква. Lunch: Авокадо, Огурец (без Кожуры), Castello Сыр Бри , Яйцо Куриное, Баклажан, Помидоры, Сильпо Хурма Шарон. Dinner: Сильпо Бедро Индейки, Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Rioba Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|