Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 155.36g | Carbs: 271.66g.
Breakfast: Кешью, Банан, Помидоры, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Кешью, Сушеные Яблоки, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Морковь, Яйцо, Правило Салата Микс 5 Андреа, Огурец (с Кожурой), Barilla Spaghetti N.5, Gusto Томаты Маринованные Мое, Говядина Голяшка, Лисички, Красная Смородина, Лук. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Морковь, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Фермер Перловая Крупа, Путассу Корона Мое. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Помидоры, Правило Салата Микс 5 Андреа, Яичный Белок, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|