|
Вес 54,5🤗
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 84.70g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Nesquik Какао-Порошок, ULISS Цикорий, Хурма. Lunch: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nesquik Какао-Порошок, ULISS Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Йогурт 15% Крыжовник . Snacks/Other: Vegan Food Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гранат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|