Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 101.37g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Бондари Сыр Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сыр, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Октябрьский , Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Волков Суп Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|