Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2835 kcal
|
Fat: 136.29g | Prot: 169.85g | Carbs: 236.11g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Самокат Круассан Малина-Миндаль, Любятово Шоколадные Шарики, ВкусВилл Клюква Вяленая, Белый Город Творог Обезжиренный , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Окей Манго, Вешенки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Своя Куриная Фабрика Ферма Колбаски для Жарки "Ассорти" , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вешенки, Картофель, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|