Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
91 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2756 kcal
|
Fat: 124.98g | Prot: 107.45g | Carbs: 255.89g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Чай, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Калина Малина Печенье Песочное с Творогом, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Куриные Сосиски. Dinner: Василеостровская Пивоварня Тройной Пшеничный Эль, Хамовники Ирландский Стаут, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Томатный Соус, Картофель Фри, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|