Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
110.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 79.02g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Billa Сыр Гойя, Яйцо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Lunch: Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Курица в сливках с грибами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|