Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 51.02g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: АТБ Батончик-Мюсли Fitness Bar (Своя Линия). Lunch: Сыр Моцарелла, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Своя Линия Семга Слабосоленая , Taciaty Крем Сыр, Хлебец, Яичница Глазунья, Печень Говяжья, Сыр Фета, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Яблоки Гала, Nescafe Gold, Розумний Вибір Мороженое с Вишней, АТБ Грейпфрут. more...
|
|
3234 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristiZan's Weight History
|