Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 97.65g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мандарины, Перекресток Яйцо Куриное, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Перекресток Авокадо , Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Помидоры, Окей Груша Аббат, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Моремания Форель Малосоленая, Kamis Горчица Французская, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Перекресток Яйцо Куриное. Dinner: Лента Батон Домашний, Перекресток Бананы-Мини, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Parmalat Молоко 0,5%, Лук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|