Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2491 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 163.10g | Carbs: 222.65g.
Breakfast: Желудки Куриные, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Ирис Лён Коричневый, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мясновъ Лепёшка Итальянская, Мясновъ Молоко 3,2%, Restoria Гуляш Свиной, Мясновъ Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Пельмени Зимушка с Мясом и Капустой. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе Эспрессо, Мясновъ Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|