Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 247.62g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,2%, Евроопт Шампиньоны, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Lapalisse Avocado Oil, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: Виталюр Смесь Oerlemans "Евро-Микс", Lapalisse Avocado Oil, Рыбуля Рыба Хоки, Серволюкс Агро Печень Куриная. Dinner: Econuts Грецкий Орех, Евроопт Яблоко , Евроопт Помидор, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Coffee Flat White, Salateira Салат Цезарь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|