Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 109.64g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Барко Ананасы Консервированные Кольца , Курица Вареная, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|