Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 76.12g | Carbs: 60.35g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Сыр Бри, Обычные Блины, Омлет с Молоком. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка с Курицей. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Брокколи (Свежая). more...
|
|
1 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|