Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2345 kcal
|
Fat: 170.43g | Prot: 136.05g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Слобода Майонез Оливковый 67%, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Китайская Капуста. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Fish House Крабовые Палочки Имитация, ВкусВилл Сметана 20%, Ашан Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|