Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 114.04g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ашан Киви, Першинский Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики, Белевские Сладости Белевская Пастила, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Березкино Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|