Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 93.45g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Чай с Лимоном, Суп с Фрикадельками, Обычные Блины, Обычные Блины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|