Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 73.66g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Блины Ржаные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Булгур. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое, Сырники ПП, Красная Цена Грецкий Орех. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветаСС90's Weight History
|