Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
118 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 132.42g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Банан, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Шампиньоны, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova's Weight History
|