Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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1230 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 73.06g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: 군고구마, 피코크 고기 왕만두, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 파프리카, 청정원 토마토와 레드페퍼 아라비아따, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 양파, 브로콜리. Lunch: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 상추, 품애복 오리훈제슬라이스, 깻잎, 밥. Dinner: 진미채볶음, 시금치나물, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 당근, 브로콜리, 강릉초당두부 초당두부, 밥, 육개장. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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