Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1244 kcal
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Fat: 28.75g | Prot: 63.87g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Kero Coco Água de Coco (200ml), Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Tangerinas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Bauducco Toast Integral , Danone YoPRO Chocolate. more...
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2854 kcal
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Exercise:
Pedalling - 1 hour and 12 minutes, Treinamento funcional - 40 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Paula Moulin's Weight History
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