Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1370 kcal
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Fat: 61.51g | Prot: 114.92g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café Expresso. Lunch: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Ovo Frito. Dinner: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Damascos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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2342 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Marina Zuccolotto Nogueira's Weight History
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