Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 130.03g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Углече Поле Масло Сливочное, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Красный Лук, Семга Запеченная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анямск777's Weight History
|