Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 60.14g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Тыквенный Пирог, Кофе с Молоком, Сахар, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Фета, Сильпо Гречневый Хлеб, Шакшука. Snacks/Other: Сырники ПП, Банан, Yarych Мария Оригинальная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya448's Weight History
|