Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 206.07g | Carbs: 47.10g.
Lunch: Uno Büyük Tost Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Polonez Hindi Füme XL , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Harras Ton Balığı , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Elma. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suleymanakaunsatisfied's Weight History
|