Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 69.54g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prime Star Улитка с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Окей Лечо по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Меленъ Лечо по Домашнему, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Чай с Сахаром, Любятово Печенье Шоколадное, Prime Star Улитка с Изюмом, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|