Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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82.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1549 kcal
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Fat: 42.21g | Prot: 50.88g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Água com Limão, Açafrão, Farelo de Trigo (Bruto), Zona Cerealista Farelo de Aveia. Lunch: Amendoim, Abobrinha, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Mel, Castelo Vinagre Balsâmico, Couve Manteiga Crua, Sementes de Girassol sem Casca, Cebolas, Uvas-Passas. Dinner: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Cappuccino. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Angela Soncini's Weight History
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