Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 65.89g | Carbs: 183.08g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Куриные Сосиски. Lunch: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Приготовленные Грибы, Кабачковый Торт. Dinner: Лук, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Кофе с Молоком и Сахаром, Форне Пирог Невский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|