Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2599 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 110.88g | Carbs: 365.33g.
Breakfast: Флэк Жёлтый Полосатик Сушеный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Сахар, Чудесный Край Сухари Ванильные. Dinner: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Smart Крупа Манная Марка М, Эконива Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|