Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 67.83g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Ашан Сухарики Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|