Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2816 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 233.90g | Carbs: 259.25g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|