Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2257 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 93.64g | Carbs: 227.65g.
Breakfast: Nafoods Манго Сушёное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Barilla Макароны Отварные, Говядина Отварная, Шурпа, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Dinner: Nafoods Манго Сушёное, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Капучино, Бельгийские Вафли, Круассан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|