Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 110.13g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Магнит Хурма, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Мистраль Гречневые Хлопья, Мандарины. Dinner: Heinz Брусничный Соус, ITLV Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Лук, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova12's Weight History
|