Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 116.18g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Ачма 7.11, Простоквашино Сливки до Кофе"Ваниль- Карамель"8%. Lunch: Борщик 30.10. Dinner: Украинский Творог 5%, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Помидоры, Тушенное мясо 2.11. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|