Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
111.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 108.23g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Сырой Овощ, Борщ со Свининой. Dinner: Orion Choco Pie, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Nesquik Какао на Молоке, Фамильные Пельмени Пельмени Рубленые, Простоквашино Сметана 25%, Виноград. Snacks/Other: Ясные Зори Ребрышки Свиные , Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сушка Цельнозерновая, Джемы и Варенья, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|