Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
455 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 23.69g | Carbs: 46.29g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Овсяноблин с Бананом, KDV Тараллини Классические, Сливочное Масло, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе. Lunch: Щи с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|